L'association
Pump, vole, recommence.
L'association des riders de pumpfoil des lacs alpins : Isère, Savoie, Haute-Savoie.
Alpine Lake Riders rassemble les pratiquants de pumpfoil des lacs alpins. Née au lac de la Terrasse, l'association encadre la pratique en Isère, en Savoie et en Haute-Savoie, pour que chacun puisse rider en sécurité et dans le respect des sites.
Encadrer
Sessions organisées, accompagnement des débutants, règles de sécurité et de bonne cohabitation avec les baigneurs, les pêcheurs et les autres usagers du lac.
Conventionner
L'association signe des conventions avec les communes et les gestionnaires des plans d'eau. Un cadre clair permet d'ouvrir de nouveaux spots et de développer la pratique sans risquer d'interdictions.
Partager
Un sport écologique, sans moteur et sans vent, en plein essor. Une glisse unique sur eau plate, entre le surf et la poudreuse, hiver comme été.
Agenda des sorties
Sorties passées
Au programme
Sans vent, sans moteurPumpfoil
On partage une passion unique : voler et glisser au-dessus de l'eau. La sensation d'être au milieu d'un champ de poudreuse, de surfer sur une eau plate, sur un lac transparent.
Initiation
Damien vous transmet sa passion et vous fait découvrir le dockstart, un sport ultra complet, unique et très addictif. Alpinefoil met le matériel à disposition pour découvrir l'activité.
Partage
Le pumpfoil, c'est un peu comme un skatepark : on est tous là les uns pour les autres, pour s'entraider, se conseiller, se coacher. Et souvent, tout se termine autour d'un bon apéro, pour clôturer une belle journée de convivialité.
Débuter en pumpfoil
Les bons conseilsLe pumpfoil s'apprend vite quand on part du bon pied. Voici l'essentiel pour vos premières sessions, testé au ponton par les riders de l'asso.
Le bon matériel
Une grande aile avant (1 500 à 2 000 cm²) qui porte à basse vitesse, une planche de pump légère, une combinaison adaptée à la saison. Pas besoin d'acheter tout de suite : l'asso prête du matériel Alpinefoil aux initiations.
Protégez-vous
Casque obligatoire au début, gilet d'impact conseillé. Quand vous tombez, tombez à plat, loin de la planche et du foil, et protégez votre tête avec les bras.
La bonne position
Pieds centrés sur l'axe du mât, genoux souples, buste droit, regard loin devant. Le poids légèrement sur le pied avant pour garder le foil sous la surface.
Le geste du pump
Poussez vers le bas avec les jambes, puis relâchez. Petite amplitude, rythme régulier, environ un pompage par seconde. C'est le rythme qui fait voler, pas la force.
Le départ
Commencez par le départ depuis le ponton bas avec un rider qui vous guide. Une course d'élan, on pose la planche bien à plat, on monte, et on pump tout de suite.
Dosez l'effort
Le pump est très physique : quelques essais, puis une vraie pause. Mieux vaut dix départs bien faits qu'une heure d'épuisement. Ne ridez jamais seul et gardez vos distances avec le ponton et les autres riders.
Le rendez-vous
Apéro Pumpfoil
- Ride
- 17h – 20h au ponton
- Apéro
- 20h – 22h au snack du lac
- Dernier
- 5e édition, jeudi 24 septembre 2026
- Prochain
- Date annoncée sur le groupe WhatsApp
Le spot
Lac de la Terrasse
Base de loisirs intercommunale, 38660 La Terrasse. Une eau verte et calme au cœur du Grésivaudan.
Adhésion 2027
Rejoindre les riders
Sessions, apéros, vie de l'assoXX € / an
Jusqu'à 4 personnes du foyerXX € / an
Une session accompagnéeXX €
Le paiement de l'adhésion s'affichera ici dès que la campagne HelloAsso sera créée.
